家で気分が悪くなるのはなぜ？店と家の違いでよくある原因

結論

家で気分が悪くなる原因は 換気・炭・環境 の影響が大きいです。店より条件が厳しくなりがちなので、まず換気を最優先にしましょう。

店と家の違い

• 店：換気設計や空間が大きい／スタッフが火力管理に慣れている
• 家：部屋が小さい／換気が弱い／炭の扱いに慣れていない

まず確認すること（チェックリスト）

• 換気扇＋窓を少し開けている
• 炭が半焼けではない
• 炭を焼いている場所・置き場所が安全（長時間こもらない）
• エアコンの風が直撃していない
• 体調（空腹・寝不足）が悪くない

対処の優先順位

1. 換気を強くする（最優先）
2. 炭の状態を見直す（半焼けを避ける）
3. 吸い方をゆっくりにする
4. 火力を上げ下げして安定させる

注意（大事）

強い頭痛・吐き気などがある場合は、無理せず中止してください。症状が続く場合は医療機関に相談を。