結論
ダーク／ブロンドの違いは、味の好み以前に「体感（ニコチンやキック感）」に出やすいです。
初心者はまずブロンド寄りで“快適に吸える基準”を作ってから、ダークに挑戦すると失敗が減ります。
ざっくり違い（最初にここだけ）
ブロンドリーフ（吸いやすい寄りになりやすい）
- 体感がマイルドに感じる人が多い
- 香りや甘さを素直に楽しみやすい
ダークリーフ（体感が強く出やすい）
- クラクラ・気持ち悪さが出る人がいる
- 味が濃いというより「重さ・芯・キック感」で印象が変わりやすい
体感の出方は個人差が大きいので、「自分の体調・吸う速度・空腹かどうか」で大きく変わります。
ダークリーフでしんどくなりやすい条件
- 空腹
- 寝不足
- 速いペースで吸う（強吸い連打）
- 換気が弱い
- 初めてのダークでいきなり“しっかりめ”を選ぶ
初心者の安全な進め方（失敗しにくい順）
1) まずはブロンドで「快適な型」を作る
- 蒸らし→吸い出し→安定、の型を覚える
- 火力調整で喉が痛くならないラインを掴む
2) ダークは「少量ブレンド」から入る
- いきなり100%ダークより、まずは少量混ぜる（体感の確認がしやすい）
- しんどさが出たらすぐ引き返せる
3) ダークを吸う日は“コンディション優先”
- 軽く食べる
- 水分＋糖分を用意
- 換気を強める
- ペースを落とす
店でのオーダーの伝え方（短くて伝わる）
ブロンドで安心したい
- 「ブロンドで、軽めにお願いします」
- 「体感が強いのは苦手なので、マイルド寄りで」
ダークに挑戦したい（安全寄り）
- 「ダークは気になるけど、体感が強すぎない範囲で試したいです」
- 「最初はブレンドで、様子見ながらお願いします」
しんどくなった時
- 「少しクラクラしてきました。火力とペース含めて調整したいです」 言いづらければ「ちょっと強いかも」だけでも十分です。
よくある誤解
「ダーク＝味が濃い」は半分だけ
味の“濃さ”というより「体感の強さ」「重さ」で濃く感じるケースが多いです。
味を濃くしたいなら、火力・蒸らし・詰め方の影響も大きいので、そこも合わせて整えるのが近道です。
まとめ
- まずブロンドで快適に吸える基準を作る
- ダークは少量から、体調と換気を優先
- 店では「強すぎない範囲で」を言葉にするだけで失敗が減る